Ako vyzerá hodina KAP a na čo sa pripraviť? Čo očakávať pred, počas a po aktivácii kundalini energie
Zaujímate sa o KAP, chceli by ste ho vyskúšať, ale neviete, ako začať a čo očakávať od prvej hodiny? V tomto článku si zodpovieme odpovede na tieto otázky a pozrieme sa bližšie na to, ako vyzerá aktivácia kundalini energie v praxi a či je pre vás vhodný.
V predchádzajúcom článku sme si vysvetlili čo je KAP a ako vám môže pomôcť vo vašom každodennom živote. Teraz nastáva otázka, čo očakávať od prvej hodiny aktivácie kundalini energie a ako sa na ňu pripraviť.
Ako sa pripraviť na KAP hodinu
Príprava na hodinu KAP je jednoduchá a nenáročná. Stačí, keď prídete v pohodlnom oblečení, s vlastnou jógamatkou, alebo môžete využiť jednu z tých, ktoré máme na mieste k dispozícii. Po príchode si jednoducho položíte svoju podložku na zem a pripravíte sa na zážitok. V pozadí vám bude hrať hudba vytvárajúca atmosféru relaxácie.
Čo sa týka samotnej prípravy pred aktiváciou kundalini energie, tak ideálne je:
- Nejesť ťažké jedlá 3 hodiny pred aktiváciou. Ak cítite, že predsa potrebujete niečo zjesť, tak najlepšie niečo ľahké – napríklad ovocie. Najideálnejšie je prísť nalačno.
- Vyhnúť sa pitiu kávy.
- 24 hodín pred aktiváciou nekonzumovať drogy, ani alkohol.
Ako prebieha hodina aktivácie kundalini energie?
Nemusíte robiť nič špecifické a náročné. Len sa pohodlne uložíte na karimatke a môžete sa vydať na cestu aktivácie kundalini.
Vaša facilitátorka pomôže smerovať energiu na určité čakry alebo body meridiánov na vašom tele, často prostredníctvom dotyku, tlaku alebo usmernenia. To je všetko, čo sa deje na povrchu. Avšak to, čo sa deje vo vnútri, je úplne odlišným zážitkom.
Počas aktivácie môžete zažívať rôzne príznaky prebudenia kundalini. Často sa vyskytujú spontánne pohyby, sprevádzané pocitom energie, ktorá sa pohybuje cez telo. Niektorí ľudia vnímajú tieto pohyby ako katarzný zážitok, ktorý prináša hlboké uvedomenia, zatiaľ čo iní sa môžu cítiť v blažených stavoch alebo rozšírených úrovniach vedomia. Medzi najčastejšie prejavy patria nasledovné:
- Energetické (pocit prechádzania energie telom, zimomriavky).
- Vizuálne (aktivácia tretieho oka, astrálne cestovanie, môžete vidieť svetlo, obrazy, vízie.
- Emočné (hnev, smútok, strach, smiech, radosť).
- Kinestetické (pohyby tela, strečing, jógové asány, chvenie, mudry,…)
- Stavy osvietenia.
- Posilnenie intuície.
Aktivácia kundalini energie trvá 1 hodinu.
Po hodine sa môžeme spoločne usadiť a zdieľať svoje pocity a zážitky, ak máte chuť sa o ne podeliť. Vždy je priestor na otázky a odpovede.
Je kap bezpečný?
Áno. KAP predstavuje bezpečnú cestu, odlišnú od ostatných techník práce s energiou kundalini. KAP nás zavádza cestou odovzdania sa, nie vôle. Je to prirodzený proces, ktorý nevyvoláva šok v energetickom systéme človeka. Počas celého procesu si uvedomujete svoje telo a máte nad ním plnú kontrolu. A teda ho môžete kedykoľvek zastaviť.
Táto energia má vlastnú inteligenciu a poskytuje presne to, čo potrebujeme v danom okamihu. Nič viac, nič menej, než sme pripravení prijať.
Je práve pre vás KAP vhodný?
Existujú aj prípady, kedy sa neodporúča ísť na KAP. Aj napriek tomu, že je bezpečný, nemusí byť vhodný pre niektorých ľudí. Neodporúča sa chodiť v prípadoch, že:
- trpíte bludmi, psychózou alebo inými vážnymi duševnými problémami. Avšak pri úzkostiach a depresii môže byť KAP nápomocný.
- Ak užívate antidepresíva – môžete byť menej citlivý na KAP, ale závisí to od danej osoby a lieku.
- Ak máte menej ako 18 rokov – môžete v prípade, pokiaľ s vami príde zodpovedná osoba. Malé deti nemusia byť emocionálne dostatočne zrelé na proces bez náležitého vedenia.
- Ak ste tehotná. Neskoré tehotenstvo je čas na odpočinok a prípravu, nie na prepájanie systému.
- Ak ste pod vplyvom alkoholu alebo drog.
- Ak máte epilepsiu alebo podobné stavy – nie je možné zaručiť, že by KAP nespustil záchvat.
Čo sa deje po aktivácii kundalini energie
Keďže sme každý iný, tak aj príznaky prebudenia kundalini energie sú individuálne pre každú osobu.
Môžu byť zmesou nepríjemných emócií, fyzických symptómov, blažených pocitov a všetkého medzi tým. Najčastejšie sú to však tieto:
- Zvýšená citlivosť: Všetko sa zdá byť intenzívnejšie a môžete zažiť výšky a hlbiny citov, ktoré ste predtým nepoznali.
- Očista minulosti: Môžete spracovať staré rany a negatívne emócie, čím sa uvoľňuje vaše vnútro od bremena minulosti.
- Prúd kreativity: Neodolateľná túžba tvoriť a vyjadriť sa, sa môže stať vaším sprievodcom po ceste k osobnému rozvoju.
- Energetické vlny: Bolesť v chrbtici, bolesti hlavy, teplo a vibrácie – všetko je to znamenie toho, ako sa energia kundalini pohybuje cez vaše telo a čakry.
- Jasné sny: Vaše sny môžu byť intenzívnejšie a jasnejšie, často nesúce správu alebo inšpiráciu.
- Zmeny v jedálničku: Vaše chute sa môžu zmeniť, kým objavujete nové potraviny a potreby vášho tela.
- Zvýšené sústredenie: Nájdenie pokoja a koncentrácie sa môže stať vašou silnou stránkou, čo vám umožní lepšie sa sústrediť na vaše ciele.
- Pocit slobody: Ego ustupuje a vaše vnútro sa otvára novým dimenziám duchovného rastu a oslobodenia.
- Blažené pocity: Hlboký pocit pokoja a blaženosti sa šíri cez vaše telo, keď sa vaše čakry harmonizujú.
Tieto príznaky však nemusia na prvý pohľad dávať zmysel. Nemajú vzory a môžu sa objaviť všetky spolu alebo jeden po druhom. Niekedy môže byť ich intenzita taká nízka, že si tieto príznaky uvedomíte až neskôr. Avšak vôbec ničoho sa báť nemusíte. KAP je úplne bezpečný.
Ako si udržať životnú energiu čo najdlhšie po aktivácii?
Váš život je cenný dar, a aby ste si uchovali jeho životnú energiu čo najdlhšie po KAP aktivácii, môžete sa inšpirovať jednoduchými a prirodzenými spôsobmi života.
👉🏻 konzumujte raw food
👉🏻 vyhýbajte sa alkoholu, káve, živočíšnym výrobkom
👉🏻 počúvajte samého seba a svoju intuíciu – od oddychu a spánku až po prejavenie radosti a iných emócií
👉🏻 robte to, na čo máte chuť
