Čakry a kundalini energia – ako spolu súvisia a prečo sú pre vás dôležité?

čakry
mar 11

Čakry sú energetické centrá v našom tele, ktorými prúdi energia, avšak ukladajú sa v nich aj nespracované zážitky a emócie. V tomto článku si bližšie predstavíe 7 čakier a zároveň sa priblížime ich dôležitosť pre naše psychické zdravie.

Čo sú čakry a aké druhy poznáme?

V našom tele existuje sedem základných čakier, ktoré sa nachádzajú pozdĺž chrbtice. Každá z nich sa spája so špecifickými fyzickými, emocionálnymi a fyziologickými aspektmi ľudskej existencie.

  1. Koreňová čakra – nachádza sa v spodnej časti chrbtice. Spájame s ňou pocity bezpečia a stability. 
  2. Sakrálna čakra – nachádza sa v podbrušku. Súvisí s kreativitou a sexualitou.
  3. Čakra solar plexus – nachádza sa v hornej časti brucha. Súvisí so silou a osobnou identitou.
  4. Srdcová čakra – nachádza v strede hrudníka. Táto čakra súvisí s láskou a súcitom. 
  5. Hrdelná čakra – nachádza sa v hrdle a súvisí s komunikáciou a vyjadrovaním.
  6. Čakra tretieho oka – nachádza sa v strede čela. Pomáha nám vidieť vyššiu Pravdu a rozpúšťa ilúziu.
  7. Korunná čakra – nachádza sa v hornej časti hlavy. Je to naše videnie sveta a chápanie seba samého.
čakry 2

Čakry a ich prepojenie s naším mentálnym zdravím

Čakry a naše mentálne zdravie spolu úzko súvisia. Keď energia (kundalini) prúdi cez čakry, existujú rôzne emócie, pocity alebo vnemy, ktoré človek zažíva. Je to jedna energia, ktorá sa prejavuje rôznymi spôsobmi v rôznych oblastiach tela. Kap vám môže pomôcť tieto čakry aktivovať.

1. Koreňová čakra

Táto čakra je v spodnej časti chrbtice. Je naším prepojením so Zemou. Súvisí so zázemím a rodinou – ako bezpečne sa cítime vo svete, či máme stabilný a spoľahlivý domov alebo cítime existenčný strach. Keď je táto čakra nevyvážená, môžu sa objaviť pocity neistoty, strachu a úzkosti. Na druhej strane, vyvážená koreňová čakra podporuje uzemnený a stabilný duševný stav, podporuje pocit bezpečia a pokoja.

2. Sakrálna čakra

Sakrálna čakra je v podbrušku. Spája sa s kreativitou a sexualitou. Keď ňou voľne prúdi energia, máme zdravú a slobodnú sexualitu, sme prítomní v tele a prekypujeme nápadmi a radosťou. Blokuje ju vina – ťažoba zodpovednosti za veci, ktoré neboli v našej moci. Nevyvážená sakrálna čakra môže viesť k tvorivým blokom, emočnej nestabilite a ťažkostiam pri vytváraní a udržiavaní zdravých vzťahov. Zosúladením a vyvážením tejto čakry jednotlivci často zažívajú zvýšenú kreativitu, zvýšenú emocionálnu inteligenciu a plnohodnotnejší emocionálny život.

3. Čakra solar plexus

Táto čakra sa nachádza v hornej časti brucha. Súvisí so silou a osobnou identitou. Je to náš vnútorný oheň. Je tiež zdrojom našej sebaúcty a sebavedomia – či si môžeme veriť, že splníme veci, čo sme povedali, že urobíme a dokončíme projekty, čo sme začali. Nerovnováha v tejto čakre môže prejavovať pocit bezmocnosti, nízke sebavedomie a nedostatok motivácie. Vyvážená čakra solar plexu však umožňuje jednotlivcom cítiť sa asertívne, sebavedomo a kontrolovať svoj život, čo má pozitívny vplyv na ich duševný stav.

4. Srdcová čakra

Srdcová čakra sa nachádza v strede hrudníka. Táto čakra súvisí s láskou a súcitom. Srdce je na polceste medzi Zemou a nebom, je mostom medzi hmotným a nehmotným. Srdcouvou čakrou začína byť naša cesta jemnohmotnejšia a láskyplnejšia. Nevyvážená srdcová čakra môže viesť k pocitom odporu, osamelosti a neschopnosti dávať alebo prijímať lásku. Keď je táto čakra vyvážená, jednotlivci zažívajú otvorené srdce, podporujú harmonické vzťahy, emocionálne liečenie a empatiu.

5. Hrdelná čakra

Ako už názov napovedá, nachádza sa v hrdle. Táto čakra má súvis s komunikáciou a vyjadrovaním. Aká je naša expresia vo svete? Ako s ním komunikujeme, ako sa prezentujeme? Stav našej krčnej čakry determinuje, či dokážeme hovoriť, ale aj počuť pravdu. Nevyvážená krčná čakra môže mať za následok ťažkosti s vyjadrovaním sa, nejednoznačnosť komunikácie a strach z prehovorenia. Vyvážená krčná čakra umožňuje úprimné sebavyjadrenie, schopnosť hovoriť pravdu, efektívnu komunikáciu a pozitívne ovplyvňovať duševné stavy.

6. Čakra tretieho oka

Je uložená v strede čela. Tretie oko nám prináša takzvanú medicínu orla – perspektívu a rozoznávanie vzorcov. Pomáha nám vidieť vyššiu Pravdu a rozpúšťa ilúziu. Nerovnováha v tejto čakre sa môže prejaviť ako odpojenie od intuície, nedostatok jasnosti a neschopnosť dôverovať vlastnému vnútornému vedeniu. Keď je táto čakra vyvážená, jednotlivci často zažívajú rozšírené vedomie a zvýšenú intuíciu, čo vedie k zlepšeniu mentálnej jasnosti a celkovej pohode.

7. Korunná čakra

Posledná, korunná čakra sa nachádza v hornej časti hlavy. Sahasrara, vizuálne ako svätožiara, je naším prepojením s kozmom, so vševedomosťou. Je to naše videnie sveta a chápanie seba samého. Nevyvážená korunná čakra môže viesť k pocitom zmätku, odpojenia a nedostatku duchovného naplnenia. Zosúladením a vyvážením tejto čakry jednotlivci často zažívajú hlboké duchovné prebudenie, pocit vzájomného prepojenia a zvýšený stav vedomia, čo pozitívne ovplyvňuje ich duševnú pohodu.
Túžite po tom, aby boli vaše čakry aktivované a vy ste mohli využívať benefity plynúce z ich vyváženosti? Prihláste sa na KAP ešte dnes na tomto linku.

Zdroj: flexity